Chăm sóc da tuổi 20

Trong các trường hợp da mặt bị mụn thì độ tuổi 14-19 chiếm 40%, độ tuổi ngoà i 30 chiếm khoảng 10%, 50% còn lại rơi và o độ tuổi 20-28. Như vậy, tỷ lệ da bị mụn ở độ tuổi nà y rất cao, đồng thời lúc nà y các nếp nhăn mử đã bắt đầu xuất hiện.

Các nguyên nhân gây ra tình trạng nà y:

Từ bên ngoà i

ành nắng với các tia cực tím UVA, UVB tác động trực tiếp là m hư hại các tế bà o da xung quang vùng mắt và hậu quả là các nếp nhăn nho nhử bắt đầu xuất hiện. ành nắng cũng là m cho da bị mất nước, da trở nên yếu dễ bị sạm nám và khô nẻ. Môi trường ô nhiễm, khói bụi, sử dụng mử¹ phẩm chất lượng kém hoặc không đúng với loại da của mình cũng là m tổn thương đến da, đặc biệt là và o mùa khô hanh.

Chăm sóc da tuổi 20

Từ bên trong

Ở độ tuổi nà y sự tăng giảm thất thường của hormone ảnh hưởng đến chu kử³ kinh nguyệt và stress là m cho tuyến thượng thận tiết ra cortisol, một loại hormone tiết ra nhiửu dầu. Khi có sự tăng tiết bã nhửn mà không được tẩy sạch, các bã nhửn nà y sẽ tích tụ ở các lỗ chân lông, điêù kiện tốt để các ổ vi khuẩn hoạt động mạnh và biểu hiện là mụn trên bử mặt da.

Ngoà i các nguyên nhân trên thì chế độ ăn uống, sinh hoạt thất thường, học và là m việc căng tháº³ng cũng là m cho da bị xấu đi. Chính vì vậy mà việc giữ gìn và chăm sóc là n da bất cứ ở thời điểm nà o cũng là điửu hết sức cần thiết:

Luôn luôn giữ cho da được sạch sẽ thông thoáng

Da thường xuyên thực hiện hô hấp qua các lỗ chân lông, vì vậy mỗi ngà y bạn nên là m sạch da mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình, tránh tình trạng các lỗ chân lông bị bít kín do bụi bẩn và các chất bã nhửn.

Điửu chỉnh cho mình một chế độ sinh hoạt là nh mạnh và điửu độ

Ngủ đủ giấc, không nên sử dụng các chất kích thích như thuốc, rượu, bia. Nên ăn nhiửu các loại rau, trái cây để cung cấp dinh dườ¡ng cho da và giúp da chống lại hiện tượng oxy hoá. Hà ng ngà y cũng nên uống nhiửu nước.