Là m thế nà o để giảm mỡ bụng là câu hửi thường trực, nhức nhối đối với các chị em phụ nữ. Vì vậy mà mọi phương pháp đửu được đặt ra và thử nghiệm như: massage bụng, chườm muối, massage bụng với kem tan mỡ, quấn nóng, đốt, hút mỡ,... Gen bụng cũng là một cách phổ biến được chị em áp dụng trong số đó. Tuy nhiên, gen bụng có hiệu quả không lại là câu hửi gây nhiửu tranh cãi.
Trước khi các sản phẩm nịt bụng có mặt trên thị trường thì chúng ta đửu biết phương pháp nà y đã được người xưa áp dụng, đặc biệt là những cô gái phương Tây ở thế kỷ trước. Họ mặc một chiếc áo nịt eo để giữ phom dáng và mặc chiếc váy bồng dà i ở bên ngoà i. Hoặc dùng bất cứ loại khăn, vải, áo nà o có đủ độ dà i quấn quanh vùng bụng. Quấn thà nh nhiửu vòng và theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn vòng trước.
Gen bụng có ưu điểm hơn các phương pháp khác là tiện lợi, chi phí không quá cao (một chiếc gen nịt bụng hoặc quần gen bụng có giá khoảng 75.000 đồng - 150.000 đồng tuử³ loại, mẫu mã), có thể sử dụng nhiửu giử/ ngà y....
Tuy nhiên, phương pháp nà y cần bạn thực hiện đúng cách mới có thể mang lại hiệu quả và tránh được những tác hại không mong muốn mà nó có thể gây ra đối với sức khoẻ của bạn.
Phương pháp gen bụng được chị em sử dụng phổ biến. Tuy vậy, gen bụng có hiệu quả không lại là vấn đử mà nhiửu chị em quan tâm, thắc mắc.
Tác hại có thể xảy ra khi gen bụng không đúng cách
Theo các chuyên gia y tế, việc ép mình trong những chiếc nịt bụng có thể gây nên các vấn đử cơ học tại dạ dà y, điển hình là chứng trà o ngược dạ dà y “ thực quản. Nguyên nhân là do gen bụng là m bằng chất liệu co dãn, áp lực của chiếc nịt bụng nà y tác động lên bụng và dạ dà y quá lớn, khiến cho những đồ ăn chứa trong dạ dà y có nguy cơ trà o ngược lên thực quản. Điửu nà y có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan khác trong đường tiêu hóa.
Ngoà i ra, đối với những phụ nữ mới sinh con, nếu gen bụng quá sớm có thể gây ra những tác động như tức bụng, khó thở, cản trở tuần hoà n khiến máu lưu thông không tốt, ảnh hưởng đến vết mổ chưa là nh hẳn hoà n toà n... sẽ ảnh hưởng đến sức khửe và sự hồi phục của cơ thể.
Nếu thắt quá chặt sẽ gây cản trở lưu thông máu, thâm da, nóng, mụn nhọt lở loét vùng da nịt bụng.
Chỉ nên đeo gen bụng ở mức độ dễ chịu, tránh đeo quá chật trong nhiửu giử/ ngà y.
Gen bụng đúng cách
Tùy từng đối tượng khác nhau, tình trạng mỡ bụng khác nhau mà có cách gen nịt bụng khác nhau.
Để giảm thiểu những tác động xấu của nịt bụng, chị em phụ nữ cần suy nghĩ kĩ trước khi mua vử. Đối với phụ nữ bình thường thì mỗi ngà y có thể sử dụng gen nịt bụng từ 4 “ 6h/ ngà y và sử dụng kiên trì từ 4 “ 6 tháng.
Phụ nữ có thai không được sử dụng. Với người mới sinh, thời gian sử dụng nịt phải sau 1 tháng, người sinh mổ là 2 tháng. Thời gian nịt bụng/ ngà y như sau:
Sau sinh 1 tháng: nịt bụng 1 giử/ ngà y
Sau sinh 3 tháng: nịt bụng 2 giử/ ngà y
Sau sinh 6 tháng: nịt bụng từ 4h “ 6h/ ngà y
Không thắt đai liên tục, chỉ đeo với mức dễ chịu, khoảng và i giử, tháo đai trước khi đi ngủ. Nếu phát hiện những biểu hiện lạ cần dừng đeo ngay.
Tuy nhiên, bạn cần nhớ, cùng với các phương pháp như massage bụng, chườm muối, massage bụng với kem tan mỡ, quấn nóng, đốt, hút mỡ, gen bụng,... thì điửu quan trọng là bạn cần chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao kết hợp với chế độ ăn uống là nh mạnh. Như vậy bạn sẽ trả lời được câu hửi gen bụng có hiệu quả không.
Kết hợp các phương pháp nà y với tập luyện và ăn uống khoa học để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Hoà ng Minh
.jpg "Người dân “trẩy hội” tại Bảo tàng Hà Nội xem triển lãm Quy hoạch tổng thể Thủ đô tầm nhìn 100 năm")
