tập thể dục

[Podcast] Những bước chân thức giấc cùng bình minh

Hình ảnh người dân tập thể dục buổi sáng đã trở thành một nét quen thuộc, một phần của đời sống thường nhật, góp phần nâng cao sức khỏe, nhất là tạo nên nét thanh lịch của người dân Thủ đô. Với nhiều người Hà Nội, tập thể dục buổi sáng không chỉ là một thói quen chăm sóc sức khỏe mà còn là cách bắt đầu một ngày mới, là niềm vui, là khoảng thời gian để kết nối với cộng đồng và cảm nhận nhịp sống của thành phố từ những điều bình dị nhất.

Chuyện người Hà Nội

Jennifer Aniston bật mí bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 54

Để chống lão hóa ở tuổi 54, Jennifer Aniston uống nước ép cần tây mỗi sáng, tập thể dục đều đặn, bổ sung collagen…
Hà Nội tập thể dục

Tập thể dục trong ký ức của tôi là câu hát “một, hai, ba…hít thở, hít thở” khi tôi học mầm non, còn những năm tháng là học sinh phổ thông thì ấn tượng về việc tập thể dục là những bài tập khởi động “lắc lư cái đầu này, ồ sao bé không lắc”.

Ô nhiễm không khí liên tục ở ngưỡng có hại, chuyên gia khuyên người Hà Nội không tập thể dục buổi sáng

lượng không khí tại nhiều điểm ở Hà Nội lên ngưỡng rất hại cho sức khỏe, chuyên gia khuyên người thủ đô không nên thể dục buổi sáng và hạn chế ra ngoài.
Đắk Lắk: Đi tập thể dục, phát hiện 2 thanh niên tử vong bên đường

Người dân đi tập thể dục thì phát hiện 2 thi thể thanh niên nên trình báo cho cơ quan chức năng.
Tập thể dục chống 7 căn bệnh ung thư

(NHN) Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kử³, trên thực tế một nửa số người chết vì bệnh ung thư được cho là có thể tránh bằng việc rèn luyện những thói quen có lợi cho sức khửe trong cuộc sống hà ng ngà y
Tập thể dục tăng cường trí não

(NHN) Theo trang tin y tế HealthDay, chuyên gia tâm lý Catherine Davis và các cộng sự tại Đại học Khoa học Y tế Georgia (Mử¹) đã khảo sát 171 trẻ em dư cân từ 7 đến 11 tuổi, chia là m hai nhóm: Nhóm tập thể dục trong vòng từ 20 phút đến 40 phút mỗi ngà y và nhóm không tập thể dục.

Bà i tập thể dục đánh tan mỡ bụng

Nếu bạn ngồi lâu 1 chỗ, không chịu vận động, thì cho dù bạn không béo, bụng bạn cũng không tránh khửi việc tích trữ lựợng mỡ dư thừa. Chắc chắn các bạn gái ch?ng ai muốn có 1 cái bụng to dà y mỡ.
Tập thể dục quá sức có thể phát bệnh hen

Dù vốn không mắc bệnh hen nhưng nếu cố tập thể dục quá sức, bạn vẫn có thể lên cơn hen với tỷ lệ nguy cơ là 10% - 14%.
Sinh viên tập thể dục trên ... giường!

Khi được hửi: 5 tiêu chuẩn quan trọng nhất cần có của một sinh viên (SV) là gì?, số SV lựa chọn có sức khửe chiếm 54,6%, đứng vị trí quan trọng thứ 3 sau hiểu biết sâu rộng và năng động, sáng tạo. Nhưng thực tế, chỉ có 32,9% SV chơi thể thao, rèn luyện thân thể, khoảng 65% số SV còn lại sẽ ngủ, chơi game, nghe ca nhạc, xem phim... trong lúc rảnh rỗi.
Không nên "buôn chuyện" khi tập thể dục

Do các bà i tập thể lực không quá phức tạp, do thiếu kiến thức cơ bản cũng như nôn nóng muốn đạt kết quả ngay lập tức, nên chị em thường hay mắc phải nhưng lỗi rất thông thường. Những lỗi nà y có thể khiến bạn bị thương hoặc ít nhất là ảnh hưởng đến kết quả tập luyện.

Xem thêm